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Source : https://www.quel-sante.fr/3-astuces-efficaces-pour-gerer-le-stress/
Il arrive un jour face à une situation ou un problème, nous stressons au maximum. Et c’est chose normale, ne vous en faites pas. Ce qui est anormal, c’est le fait de ne pas savoir gérer son stress. Raison d’être de cet article. Découvrez dans cet article 5 astuces pour gérer efficacement le stress.
Source : https://www.quel-sante.fr/une-alimentation-a-base-de-proteines-danger/
Toutefois, une alimentation pauvre en protéine influe sur la production d’énergie que l'organisme l'utilise. Un déséquilibre de la dopamine et de la sérotonine peut également se former, ce qui entraîne stress et mauvaises humeurs. Dans ce cas, la meilleure attitude est de bien garder la proportion en protéine. Autrement dit, il faut suivre la dose recommandée en protéines.